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新聞分享



何妤玟擔任公益大使,和婦女救援基金會共同舉辦公益瑜珈課程,特別邀約受暴婦女參與課程,八成以上的學員一開始都帶著緊張的情緒上課,但經過何妤玟大方地分享人生經驗,最後讓教室裡充滿愉快的歡笑聲。

何妤玟說,自己已經很久沒有授課,心情難免緊張。不過她熱心又親切,還跟學員們分享自己的人生經驗,坦言長久以來的演藝工作,讓她失眠焦慮,壓力也很大,好在每次都能藉由做瑜伽來讓身心靈放輕鬆,找回更多能量。

何妤玟為了配合學員的程度,安排的瑜珈動作都是初學者在家也能夠練習的,她認為,這些基礎動作可以放鬆心情、伸展筋骨,達到沉澱心情與自我充電的效果。何妤玟親切的與學員們互動,也讓整堂課程充滿笑聲,她還鼓勵大家,如果有瑜珈相關的問題都可以私訊她,她非常樂意為大家解答。

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